一、活动目的：

当今时代，国民身体素质日趋下滑，尤其是当代大学生身体素质不容乐观；当今时代，互联网高速发展，手机绑架了我们的生活。随着冬季的来临，越来越多的同学开启“冬眠”模式，为帮助同学们放下手机、走出宿舍，养成良好的生活习惯，强健体魄，丰富课余生活，培养拼搏精神，响应学校一系列关于举办冬季体育活动的号召，提高南开学子整体身体素质水平，丰富同学们在学校的生活，培养我们学校的体育文化，打造一个全新的活力南开。

二、活动时间：

11月16日至12月15日，共计30天

三、活动主体：

南开大学津南、本部校区学生

四、组织单位：

主办：南开大学学生体育协会、南开大学学生社团联合会、南开大学学生会、南开大学学生生活指导中心

承办：南开大学跑步协会、南开大学文硕成长社区

五、活动形式：

本活动主要在线上进行，同学们自行根据时间跑步，跑步后上传数据，亦可以参加跑步协会每周三次例行跑步。具体如下：

（一）线上部分

1.参与本活动的同学需下载一款具有记录跑步历程的跑步类APP“咕咚”并加入相应的咕咚跑团（根据自己常在的校区“南开大学津南跑步官方团”和“南开大学八里台跑步官方团”其中一个）

2.参加本活动的同学可以任选时间进行跑步。为了确保参与的真实性，两个校区的参与者需要在附件一中绘出的黄金路线或南开大学两个校区的标准田径场上跑步。每次跑步距离需大于2KM，跑步后需将记录的跑步数据上传至微信群。（微信群的加入方式会在跑步团中公布）

3.根据活动期间有效总里程进行排名，活动结束会公布有效总里程排名，颁发奖品（将邀请校领导对一等奖获得者即十大跑星进行颁奖）

4.奖项设置

按活动期间有效跑步总里程进行排名

一等奖 第一名：1500元奖金或等值奖品（1男1女）

第二名：1000元奖金或等值奖品（1男1女）

第三名：700元奖金或等值奖品（1男1女）

第四名：500元奖金或等值奖品（1男1女）

第五名：400元奖金或等值奖品（1男1女）

并授予南开大学“十大跑星”奖牌。计划奖励10人（5男5女）

二等奖 300元奖金或等值奖品，计划奖励30人（15男15女）

三等奖 100元奖金或等值奖品，计划奖励60人（30男30女） 

备注：一二三等奖评奖要求为活动期间累计总里程大于60KM。若人数不足各奖项计划奖励人数，则相应奖项空缺。

（二）参加跑步协会例行跑步部分

1.时间地点

本部：每周二、四、六晚上9：10在文科创新楼门口集合，晚9：30准时开跑。

津南：每周二、四、六晚上8：40在文科食堂大楼梯口集合，晚9点准时开跑；

2.例行跑步路线与黄金路线相同，活动期间每参加一次例行跑步且单次跑步距离不小于2KM打卡一次。

3.奖项设置

按活动期间参加跑步协会例行跑步次数进行排名

一等奖 200元或等值奖品

评奖要求：总打卡次数达到活动期间总例行跑步次数的80%以上

奖励人数：无上限

二等奖 100元或等值奖品

评奖要求：总打卡次数达到活动期间总例行跑步次数的60%以上

奖励人数：无上限

（三） 晨跑部分

1.参与本活动的同学需下载一款具有记录跑步历程的跑步类APP“咕咚”并加入相应的咕咚跑团（根据自己常在的校区“南开大学津南跑步官方团”和“南开大学八里台跑步官方团”其中一个）

2 参加本部分活动的同学需要在早晨八点之前进行晨跑，用咕咚进行记录并分享至微信，每次运动距离需大于等于两公里，每人每天至多记录为一次。为了确保参与的真实性，两个校区的参与者需要在附件一中绘出的黄金路线或南开大学两个校区的标准田径场上跑步。每次跑步距离需大于2KM，跑步后需将记录的跑步数据上传至微信群。（微信群的加入方式会在跑步团中公布）

3.根据活动期间有效晨练天数进行排名。

4.奖项设置

特等奖：跑步次数达到30次，每人一个运动手表或500元等值奖品

一等奖：跑步次数达到25次及以上，每人一个运动夹克或200元等值奖品

二等奖：跑步次数达到20次及以上，每人一个运动卫衣或150元等值奖品

三等奖：晨跑次数达到15次及以上，每人一个跑步手套或50元等值奖品。

六、说明：

1.各部分参赛人员达到10公里及以上颁发奖牌一枚

1.线上部分的评比以上传的有效跑步距离为准（有效跑步距离：在指定路线上单次跑步超过两公里并将此次运动数据分享到微信群中，且跑步配速在三分钟到十分钟之间）

2.此活动的三个部分可同时参加

3.若有发现虚报里程，日期等一切影响奖项评比公平的行为，取消所有排名资格

4.领取奖品时需带上手机向工作人员证明及南开大学学生证

5.此活动的最终解释权归体育协会所有