13日上午，江苏大学材料学院在材料楼前举行了“30秒挑战，你可以吗？”主题活动开幕式。材料学院团委副书记赵钧、学院团学组织代表和普通学生参加了本次开幕式。

      “30秒挑战，你可以吗”活动借鉴“冰桶”挑战的模式，男挑战者需要在30秒内完成20个俯卧撑，女挑战者需要在30秒内完成10个仰卧起坐，挑战失败将参加学院组织的关爱老年人活动等，挑战成功后继续向身边同学发起挑战。当发起挑战时，需用视频记录挑战过程并将视频发给材料学院微播台并注明你想@挑战谁，接受挑战者仍需拍摄挑战视频发给学院微播台并注明接受谁的挑战，

      开幕式在健美身材秀中拉开帷幕，几位来自材料学院的同学向我们展示了运动的美。接着院团委老师赵钧宣读了开幕词，先进行了自我挑战，挑战成功之后向学院宣传部发起挑战。现在，30秒挑战赛在材料学院同学之间已经如火如荼地开展起来了。“同学，30秒挑战赛，你可以吗？”

     如今的大学生体质出现了下滑，提高大学生的身体素质势在必行。我院举办“30秒挑战，你可以吗？”这种结合了流行元素的活动，更易激起同学们锻炼的热情。让学生走下网络，不做宅男宅女；让青年学生觉得运动也是一种永不过时的时尚，尽情享受这简单运动带给大家的快乐和健康，慢慢培养起体育锻炼的习惯，让运动成为常态。同时，挑战失败的同学还将参加关爱老年人的活动，是同学们在身体、心灵双方面提高。