为帮助同学们有针对性进行个人全方位的锻炼和提高，大连海事大学轮陆2014中队推出了“成长特训营”计划，该计划包含春动、夏语、秋读、冬礼四个篇章，每个篇章分别对应一个主题活动，即运动、演讲、阅读、礼仪修养。为引导同学们践行“三走”精神，轮陆2014中队于3月29日正式开展春动篇系列活动之运动打卡。

本次活动采取自由报名的形式，报名加入运动打卡微信群后，可自行决定运动形式和时间，如跑步、健身、篮球等，不同种类运动可交替进行，每次运动完成后，编辑打卡内容（可附运动照片），分享到朋友圈作为打卡凭证，打卡以日为单位，每日限打卡一次，打卡天数采用累加形式，中间可有间断，每次打卡接上次累加一天即可。截至4月30日，健身打卡微信群人数为113人，累计打卡天数764天，活跃人数85人。
 

为了增强活动的趣味性，激发同学们的运动热情，中队还制定了一套完整的中队券流通体系，每位参与活动的同学通过完成相应任务获得成长值，依据成长值多少获得相应金额的中队券，中队券可用于抽奖、活动门票兑换、集体荣誉评比等，使同学们在与春天一起萌动的同时，感受到自身成长的收获，做自己人生的主角。

通过本次活动，同学们积极参与到“三走”活动中去，在运动中收获了健康与快乐。同时，运动打卡也培养了同学们坚毅与乐观的性格，为今后更好地学习和生活打下了坚实的基础。
 

作者：裴长盛 来源：轮机工程学院
 

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