＂解忧杂货铺＂解忧分享会_172校园活动网-大学生活动新闻|策划书下载|校园|社团|班级|团日|社会实践活动|聚会游戏|实践报告|活动方案|活动总结

扬州市职业大学医学院于5月24日再次举办了“解忧杂货铺”活动，为有烦恼和忧虑的同学们提供帮助和建议，力所能及地缓解他们的困扰。这次分享会邀请了国家二级专业心理咨询师、学校心理发展与咨询中心的张东老师，国家二级专业心理咨询师、医学院的邱萌教授和袁红网老师，医学院就业信息员戎新玲老师，医学院优秀毕业生、前医学院学生会主席胡跃昆，以及江苏省三好学生、护理2006班长刘超等人。他们将共同为同学们提供支持和指导，解答他们的疑惑，提出合适的建议。

本次活动受到了大家的广泛关注，学生们纷纷分享烦恼，希望能够得到有效帮助。经过统计，累计收到烦恼投递102条，分别集中在感情、学习、就业、健康、人际关系等方面。解忧杂货铺根据不同的烦恼类型，提供相应的解决方案和建议，帮助大家解决烦恼，重获快乐和信心。

在解忧分享会上，面对同学们普遍存在的一些烦恼困惑，心理咨询老师们给出了一系列指导性建议。张东老师从美的标准切入，提醒同学们要有清晰的认知，要从认知上做出改变，发掘自身优点，破解容貌焦虑。此外，想要改变社交障碍，就要克服害羞，勇敢迈出第一步。邱萌老师向同学们传授恋爱技巧，恋爱过程中，要与对方共情，让对方发现美好的自己。袁红网老师建议同学们调整认知、调整情绪、调整行为，营造良好人际关系。戎新玲老师详细剖析了目前医学院就业情况，劝导大家要适当降低就业期望，积极主动参加多渠道招聘，面对就业压力，要做到弹性应对，缓解就业焦虑。胡跃昆和刘超两位同学剖析自身，传授情绪调节技巧，在生活、学习和工作中总会遇到不如意的事情，要学会自我调节，进行积极的自我暗示，确立短期和长期的目标。在学业方面，要合理安排时间，一分耕耘才能有一分收获。

多年来，校心理发展与咨询中心在医学院的心理健康教育和服务方面发挥了重要作用，为学生们的心理健康保驾护航。解忧分享会上，由医学院红医先锋队队长陈马涛作为代表，向校心理发展与咨询中心赠送一批由医学院药学专业学生亲手制作的中药包，希望能够帮助学生们缓解压力和焦虑。