“绘心玻璃瓶”心理健康团体辅导活动
时间:2023-11-07 14:43 |
来源:未知 |
作者:shenzhen |
点击:次
摘要：
为了提升大学生的心理素质，促进他们的心理健康发展，吉林大学动物科学学院在学校学生心理健康指导中心的支持下，于6月7日在科学讲堂203教室开展了一项名为绘心玻璃瓶的心理健
为了提升大学生的心理素质，促进他们的心理健康发展，吉林大学动物科学学院在学校学生心理健康指导中心的支持下，于6月7日在科学讲堂203教室开展了一项名为“绘心玻璃瓶”的心理健康团体辅导活动。为了确保活动的成功进行，学校的心理健康指导中心派遣了开心使者来协助组织，同时还得到了10多名同学的积极参与。
首先，开心使者向同学们介绍了本次活动的意义和规则，而后带领同学们进行了一个正念小练习，借助玻璃瓶去观察自我的喜悲，透过玻璃瓶窥见情绪的起源。玻璃瓶对于同学们是心灵的容器，是自我表达的载体，在玻璃瓶上绘画更是一种自在发挥，任意表达的愉悦体验。在工作人员为参与者分发了多种形状的玻璃瓶以及各种绘画所需的工具后，同学们就开始认真按照自己的构思去专注绘画。
五彩颜料填涂一个个天马行空的创意，一双双巧手绘出内心深处的悲伤与渴望。绘画过程中同学们相互交流，欣赏彼此的画作，彼此真诚赞美，气氛其乐融融。同学们感受到彼此的相同之处，又从其他同学的画作中窥见各自的特别之处。活动最后，同学们相互分享了自己的感悟，为此次活动画上了一个完美的句号。最后，同学们带着自己的玻璃瓶绘画作品合影留念。
正值期末考试周，同学们难免因备考产生的压力和焦虑。“绘心玻璃瓶”能为同学们创造一个能够提供心理支持和艺术滋养的空间，帮助同学们勇敢地进行自我探索，促进心理健康和个人成长。 在本次活动中，同学们能够借助玻璃瓶去勇敢地表达自己的情感，释放内心的压力，参与的同学彼此之间也通过体验、交流和互动，实现了向内探索、向外支持和相互支持等。
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