一、活动背景

     “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

二、活动主题

“吾爱吾·释放心灵，寻找最初的心声”

三、活动目的、意义              

     提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在校园里和社区里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

四、活动内容

活动一：闯进你心底（5月7日—5月20日）

（做游戏时强调纪律，如果出现肢体冲突，打架斗殴事件直接取消游戏资格）

1. 默契猜词

         准备若干新颖词语，两人一组，一人用口语表达另一个人猜。每组限时2分钟。

规则：1.只能用口描述，不可用肢体表达;

      2.不能说出词语中任何字，或者是同音字；

          3.如果出现有关动物内的词可模拟声音 ；

          4.其它人员不许提示；

          5.若答不出可选择过，但只有一次过的机会。

猜词过程中，如有违规，该题视为作废并减少时间5秒。

以猜对词的数量及时间作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

2.狂运排球

         两人一组，每人每只手各抱一个球，两腿之间夹一个球，一人在跑道上走一个来回，距离20米。每组共两个来回。

规则：1.如果球落地重新捡起球夹好抱好继续前进，以掉球时人站的地方为起跑点，不以球落的地方；

           2.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为；

           3.不可借助其它方法把球运到目的地，也不可松开球。

运球过程中，如有违规，需回到起点重新开始并加时5秒。

以运球用时最少作为排名标准。

     选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

3.抛绣球

两人一组，一人拿筐，一人蒙眼投球（高尔夫球）。拿筐者努力接住球，距离10米，每组配给20个球，计时2分钟。

规则：1.抛球者带上眼罩背对接球者，不可回头，向身后抛球；

2.接球者接球时需要双手抱筐不得松开；

3.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为；

4.不得用其它辅助方式使球放进筐内；

5.落地的球不可捡起放入筐内。

     抛接球过程中，如有违规，该球作废并加时5秒。

以接到球的用时及数量作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

4.瞎子背瘸子

（游戏开始之前设置一个游戏情境：瞎子眼睛看不见，想出去见识一下美丽的世界，于 是和瘸子说想让瘸子带她去看看美丽的世界，等等。。。。。。在障碍之路的尽头有美丽的风景，到了目的地的时候瘸子要向瞎子介绍他所看到的美丽风景，然后再带她回家。）

两人一组，一位扮演瞎子背着另一位扮演瘸子，在瘸子的口头指引下帮助瞎子走过工作人员设计的障碍之路，每一轮开始之前由工作人员对之前的障碍之路做出改变。一去一来才算完成目标。

规则：1.背人者带上眼罩，背上瘸子先在原地转三圈再出发；

2.必须经过所设障碍物，不可绕过；

3.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为；

4.瘸子不能脱离瞎子的背上且脚不可着地；

       5.每组参赛者必须设置情景，并说出来。

    比赛过程中，如有违规，需回到原地重新开始并加时5秒。

以到达目的地用时最少作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

    5. 双背运球

两人一组，两人背靠背运气球，距离20米，计时2分钟。

规则：1.运走过程中如果球爆破，回到起点重新拿一个气球再出发；

2.运走过程中如果球掉地捡起夹好继续前行，以掉球时人站的地方为起跑点，不以球落的地方；

3.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为；

4.运球中不得用手扶触碰到球，只能双背夹着。

运球过程中，如有违规，需回到起点重新开始并减时5秒。

以运的球用时及数量作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

6.两人三足跑

        两人一组，参赛者并排站在起跑线后，用绳子将两人的内侧腿绑好，距离50米，来回一圈。

规则：1.参赛两人相邻腿上的绑绳位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚踝；

2.向前跑过程中若绳子脱落，哪里脱落哪里绑好再出发；

3.必须是向前跑，不得跳跃等其它方式；

4.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为。

比赛过程中，如有违规，需回到原地重新开始并加时5秒。

以到达目的地用时最少作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

7.沙包投环

两人一组，两人相距5米，人离环5米，一人扔沙包给另一人，接到沙包后站在离环5米地方投，计时1分钟。

规则：1.落地的沙包不可捡起投，必须是接住的才可投；

2.比赛过程中不可自行缩短距离，落地的沙包不可投

扔，投沙包时不得越线；

3.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为。

比赛过程中，如有违规，次沙包作废并减时5秒。

以沙包投中环数总和最多及用时作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

 8.踢毽子接力

两人一组，两人对踢合力完成，计时1分钟。

规则：1.毽子如果落地，捡起来继续踢；

2.一人接到最多只能踢一次，踢给对方

3.不可用手接，只能用脚踢；

4.比赛过程中其它队员不可干扰别的队员比赛等其它行为。

比赛过程中，如有违规，当个不计入总个数并减时5秒。

以踢的总个数最多及用时做为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

9.定点投篮

两人一组，两人分别按照指定地点进行投篮，同时进行投球，计时2分钟。

规则：1.一人站在两分线以外单脚站立投篮（整个投射过程都要单脚），一人站在三分线以外双脚站立投篮；

2.脚不得越过指定线内；

3.脚不能踩到任一线。

比赛过程中，如有违规，该球作废并减时5秒。

以投进篮的总个数最多及用时作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

    10.跳绳接力

十人一组，两人甩绳，八人跳，计时2分钟。

规则：1.每次跳的人数为一人，一次跳满5个则可下场。下位队员立马接上，按上述要求进行比赛。

2.若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则立马换下一位一队员，此队员此次

成绩不计入最后评比总分。

3.如在此次比赛中有队员多跳或少跳游戏所规定的5个，则此次此队员成绩不计入最后评比总分。

4.八个人循环一直跳，直到时间完毕，不得蒙混过关。

比赛过程中，如有违规，该成功者不计入通过人数并减时5秒。

以通过人数最多及用时作为排名标准。

选出排名前八个小组，对该八组所在班级加上相对应的积分。

批注：  以上游戏按照顺序依次进行，比赛是以积分制形式进行的，（每个游戏的第一积8分，第二积7分，第三积6分，第四积5分，第五积4分，第六积3分，第七积2分，第八积1分。）若前八名出现并列情况将进行加时赛，直至选出真正的前八名。

选出： 一等奖  1  个班级

二等奖  2  个班级

三等奖  3  个班级

四等奖  4  个班级

分别给予相对应的奖项。所有报名参加的同学可加上10分综合素质分，参赛者必须都要进行比赛。每班会发一张报名表，每班最多限报10人，每人限报两项游戏，最后的一个游戏所有报名者都必须参加，不计入限报的游戏数量，想报名参加的同学请在报名表上填好相关信息，报名时间为5月7日至5月9日，报名表填好后在5月9日之内全部交到所在的系部学生会，过时不侯。活动时间5月12日至5月20日，定于每周

六上午九点准时在操场举行，按以上游戏顺序来，每个星期游戏都会不一样。（如有天气等其它情况导致活动不能按地点时间进行，天气原因改在活动中心照常进行，其它原因时间另行通知。）