一、活动主题：

大学生寝室文化节

二、活动时间：

2013年3月下旬——2013年4月上旬

三、主办单位：

嘉兴学院文法学院

四、策划承办单位：

嘉兴学院文法学院团总支学生会实践管理中心、办公室

五、活动对象：

嘉兴学院文法学院全体学生

六、活动背景：

一个人的生活习惯和他的生活环境息息相关，独特的寝室文化氛围能让我们的学习生活更加高效，一个良好的生活环境才能够进行优良的心理健康教育。为了营造舒适的学习生活氛围，创造***、健康的寝室环境，进一步推进校园内的精神文明建设，展现丰富多彩的寝室文化生活，体现当代大学生良好的精神风貌，倡导绿色心理健康教育的开展。特此举办本届寝室文化节。

七、活动目的：

让学院的学生体会到寝室的重要性，创造一个美好、舒适的环境，营造团结氛围，培养同学协作能力，增强寝室凝聚力。旨在增强大学生心理健康教育。

八、活动宗旨：

强化寝室日常管理，增强寝室团队意识，丰富寝室文化生活，促进寝室同学友谊，加强心理健康教育。

九、活动流程：

（一）.前期工作：

1.前期准备工作：由生活部具体制定各项活动的评分细则，安排工作人员，准备道具，寻找场地等；

2.前期宣传工作：

1).口头宣传：以口头的方式在团学内部和班级内部进行宣传；

2).宣讲宣传：利用晚自修的时间在大一各班以小型宣讲会的方式宣传；

3).海报宣传：以海报、展板、横幅等方式进行户外宣传；

4).网络宣传：以微博、人人主页等方式进行网络宣传；

（二）.具体活动：

1).开展以“关注心理健康，共创***寝室”为主题的签名活动；

2).开展以“全民运动”为主题的小型文体运动；

3).开展以“争分夺秒”为主题的闯关活动；

4).开展以“快乐到家”为主题的大型户外活动；

5).开展以“我是百科王”为主题的知识竞赛活动；

6).开展以“关注心理健康，共创***寝室”为主题的征文比赛；

7).开展以“秀一下”为主题的照片展；

8).开展以“会声会影”为主题的电影展示；

9).开展以“拥抱健康心灵”为主题的心理情景剧比赛；

十、报名方式：

以寝室为单位进行报名，可以由班长统一收集后报到实践管理中心处，也可以直接报名。联系人实践管理中心王琳，联系电话：（18257346303/686303）

十一、工作人员：

嘉兴学院文法学院团总支学生会实践管理中心、办公室全体成员

十二、活动预算：

道具费用：签字笔、气球、乒乓球、纸杯、编织袋、卡片、白纸

宣传费用：横幅

场地布置：气球

总计：300元

十三、活动后期：

由参加此次活动的所有工作人员写这次活动的感悟，由实践管理中心作出工作总结，为以后活动提供经验。

具体活动按当日比赛的具体规则为准，最终解释权归文法学院团总支学生会实践管理中心所有。

2013年3月20日

活动细则：

项目一：

开展以“寝室是我家，安全靠大家”为主题的签名活动。

1、活动目的：增强同学们寝室安全的意识，防微杜渐，从身边做起，从小事做起，消除安全隐患，营造一个安全、***的寝室氛围。

2、活动时间：3月下旬

3、活动地点：老食堂门前

4、活动形式：以拉横幅的方式吸引大家主动签名，最后将横幅悬挂在女生寝室楼前

5、活动准备：横幅一条、若干签字笔（50元）

项目二：

开展以“全民参与”为主题的小型运动会，春天是一个美好的季节，最适合户外运动。让春光一扫心中的阴霾，拥抱美丽的心情。

1.活动目的：鼓励同学们多参加运动，加强身体锻炼，创造一种积极健康的大学生活。有一个健康的身体，才会拥有一个美好的心情。

2.活动宣言：你是三分高手么？你是乒乓高手么？你是否知道，乒乓球不仅仅是推挡~，你能推得过去就不错了！谁说技术好就行？运气才是王道~！

3.活动时间：3月下旬

4.活动地点：篮球场、风雨操场乒乓球房

5.活动内容：

（1）、罚球线投篮：（男生组）

男生以寝室为单位，寝室成员为一组，自由选择罚球线以外的任意一个地方进行投篮，每人有十次机会，最终将所有寝室成员的所得分相加并除以寝室人数得平均分为最后成绩。

（2）、乒！乓！游记：（女生组）

1）双人式：选手分组，各自抽签选取工具打比赛，各种坑爹的道具，你能撑到第几轮？

2）单人式：正常道具比赛，特殊规则（一旦站定，比赛中便不可移动，“怎么站”，是制胜的关键）

3）规则：每场比赛采取11球3局制，每局11球先胜两局者获胜

4）道具：羽毛球拍、书本、手等

6.活动准备：篮球2—3个 ，羽毛球拍、书本等若干，若干乒乓球（20元）

项目三：快乐到家

快乐到家，开展以“默契你我，快乐到家”为主题的活动。

1.活动目的：放松身心，丰富同学们的课余生活，增加同学们的熟悉感与默契感，培养团队合作的精神，使同学们拥有健康快乐的心境。

2.活动宣言：你快乐吗？快乐的、不快乐的，都来我们快乐驿站吧，在这里让你瞬间忘记烦恼，享受春天。让自己快乐，拥有一个美好的心情吧。

3.活动时间：3月下旬

4.活动地点：1号楼；1号楼前的草坪处

5.活动准备：气球、柠檬、卡片、编织袋、白纸等

6.活动内容：

（1）、闯关活动：

第一关：要求队员吹起五个气球，使气球足够大。工作人员将会提供切好一半的柠檬，队员要顺利将柠檬皮切下来，通过挤压柠檬水使气球最终爆掉（不可以通过手捏等其它方式，若犯规则需重新吹气球，重新来过）。通过第一关才可以进入下一关。

（小知识：柠檬皮中含有酯类物质和其他有机物，会溶解橡胶及部分塑料。）

第二关：将十个纸杯里面盛满水，在第一个被子里面放入一个乒乓球，要求参赛人员利用嘴吹，使得乒乓球顺利通过十个杯子，落入到最后一个杯子中，比赛为顺利完成。

第三关：主持人给出题目，队员要将正确答案挑选出来，并且队员要将正确答案贴到5米之外的黑板上，每次只能去一个队员，该队员返回后，另外一名队员才可以出发。贴错后要重新返回来继续寻找，直到将所有正确答案贴到黑板上，此关算通过。

第四关：队员依次将两只脚放进编织袋，拉起编织袋的边缘，以最快的速度依次跳过障碍物到达终点，此关通过

第五关：神秘关卡

结果统计：以通关所需时间长短来计算最终的结果，按比赛人数的多少来设计奖项。

道具准备：气球若干、柠檬若干、纸杯若干、乒乓球、移动黑板、编织袋若干、纸片若干。（30元）

注意事项：工作人员要事前将前四关的比赛规则告诉参赛的寝室成员，而第五关为神秘关卡，只有当队员上了第5楼之后才可以说明情况。

（2）快乐到家：

a.谁是卧底

游戏规则：两个寝室为一组，一个寝室4个人，在场8个人中7个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，8人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底所在的那个寝室获胜；反之，则是被淘汰掉人数最少的那一个寝室获胜。

b.爱的抱抱：

游戏规则：两个寝室为一组，一个寝室4个人，大家围成一个圈，绕着圈走，前后顺序自由选择；

当主持人喊开始后，大家围着圈走，当主持人喊出数字后，大家要按数字抱在一起，例如，当主持人喊出“3”时，大家三人抱在一起，剩下的两人将淘汰出局；

最终，被淘汰最少的那一个寝室获胜。

C.心有灵犀：

游戏规则：每个寝室选出两个代表，一个同学按照主持人给出的题目进行绘画，绘画的内容中不可以有文字出现，另一个同学要对队友的画进行猜测，（观众不可提示，否则作废）时间规定为5分钟，在规定时间内猜出最多的寝室获胜。

项目四：知识竞赛

这是一个小型知识的竞赛，其中包含各种类型的题目，有心理类、文化类、常识类、卫生类等等。

1.活动目的：拓展同学们的课外知识，通过竞赛的方式让同学们更好地了解我们学校以及生活部的运作；深入了解大学生的心理状况。

2.活动宣言：你是“学霸”吗？你了解各种知识吗？想要上“一站到底”的预科班吗？那就来加入我们吧。

3.活动时间：3月31日晚上6:30

4.活动地点：1号楼（待定）

5.活动内容：游戏规则：

1).以寝室为单位，四人一组，每个教室共有三组参加比赛。

2).三组选手选出一名队友抽签决定自己的场地序号，即①、②、③选定，进入指定位置。

3).待所有人员进入场地之后，主持人将多媒体打开，显示题目类型，比赛开始。

4). 由抽到①号组的选手首先开始（以此类推），选择屏幕上方的题型以及题号，该组同学可以选择自己作答，也可以选择让其他组的同学作答，计分则按答题者来计分。

5).答对者在该组同学前面的红色盒子里放进一截红色的粉笔，答错者则在白色的盒子里放入一截白色的粉笔。

6).结果的计算方法为：将白色、红色粉笔抵消后，剩下红色粉笔最多的那一组获胜。

6.活动准备：每个场地六个盒子，三个红色的、三个白色的；若干白色和红色的粉笔。（10元）

项目五：心理健康征文比赛

1.活动目的：为了丰富我校大学生的业余生活，让同学们学会品味生活，体会生活，在各方面完善自我。同时培养大学生的心里素质，更好地普及心里卫生知识，促进学生心里健康，营造关注自我、重视心理的良好氛围，创造更良好的校园环境。

2.活动主题：关注心理健康，构建***校园

3.活动要求：

1).文章必须切合主题，题目自拟，文体不限，要求在1000字以上；

2).要求文字表达流畅，叙述新颖、生动活泼。文章内容要求积极、健康、向上，最好切实反映大学生人际和心里健康的重要性，倡导优秀的心理素质调节能力。

3).文章不得抄袭，否则取消参赛资格；

4).每班的入党积极分子必须上交一篇征文稿；

5).稿件为电子稿，文章发送到邮箱：；格式要求：标题三号黑体居中，征文四号宋体，文章末尾右下角写上投稿人姓名、班级、联系方式；

4.截稿时间：待定

5.奖项设置：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

6.活动后期：

1).自在截稿之日后，由工作人员将参赛作品收集整理；

2).组织评委进行选拔，选出获奖作品。

项目六：心理电影

通过荒诞离奇的故事，向学生们展现了一个值得思考的人生，展现一种意想不到的潜意识的心理活动。

1.活动目的：引导大学生学会放松自己，学会自我调节，不应沉迷于苦闷而单调的生活，让大学生真正做到调整好每日的心情，拥有积极向上的心态。

2.活动宣言：你思考过人生吗？现在换一种思考方式吧。

3.活动内容：组织大家观看一部有关心理的电影，并且以此写出自己的观后感

4.活动时间：3月下旬

5.活动地点：1号楼124教室

项目七：照片展示

通过照片展览的形式向大家再现大学生日常心理情境、展现真实的心理画面，包括学生日常学习、生活等一系列照片，让大家从视觉上直观的感受心理健康的魅力。引导一种积极健康向上的学习、生活状态。

1.活动要求：

1） 参赛者可以寝室为单位，展示寝室风貌。

2） 参赛作品形式为照片，所拍摄的作品必须是发生在自己寝室的人，物，事。参赛者至少上交一组（2张）照片，发送至寝室文化节组委会邮箱，并同时配有文字说明，题材不限。

3） 参赛作品应体现大学生积极向上、健康的心理，并生动体现寝室同学的日常生活和学习状况。富有创意、新意、寓意。

4） 作品请注明作品代表姓名、性别、年龄、院别、班级、寝室和联系方式（手机）。

2.活动时间：4月上旬

3.活动要求：电子档由各寝室长发送至邮箱。

4.奖励设置：在所有上交作品中，将会评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

5.活动后期：由工作人员将获奖照片冲洗出来（尺寸为七寸），并进行照片展示，成果展示将会公布在文法学院的海报上。

项目八：心理情景剧

心理情景剧表演浓缩了部分大学生在日常交往过程中的恐惧、自卑、焦虑等现象。大学生可以共同讨论一些关系到学生切身利益的问题，从而引出各方不同的立场。通过情景剧表演有助于大学生个体增强对角色的理解力，提高学生的能力。也可以使某个团体成员个人独特的问题情境得到反映并且他人协助表演。

1.活动目的： 心理情景剧为同学们提供了这样一个平台，通过这样的方式使同学们可以在这里重现生活情景、展现心理现象、讨论新异观点。

2.活动宣言：想要展示自己吗？

3.活动内容：围绕大学生生活，作品内容与心理有关，以情景剧的方式呈现出来。所选题材不限。

4.比赛细则：

1） 参赛者需将每个情景剧控制在20分钟以内；

2） 要求参赛的情景剧作品需符合心理健康这一主题；

3） 要求参赛作品内容积极向上，展示当代大学生风貌；

5.活动要求：

1） 主题明确，内容积极、健康，并且要求反映一定的心理活动；

2） 文法学院大一每个班积极参加，每班至少有一个情景剧参加比赛;其他年级积极参加。

6.活动方式：情景剧比赛将采取抽签的方式。根据参赛的队伍进行编号，并且随机抽取，来决定出场次序