一、大赛主题

梦想点亮人生 规划赢得未来
二、大赛举办单位
主办单位：学生处、团委、就业指导中心

承办单位：院学生会

协办单位：各系团总支及各系学生会

三、大赛组织机构

1、大赛组委会：负责大赛的统筹和领导工作。

组委会主任：孙凯

组委会委员：学生处、招就处、团委、各系（院）主管学生工作领导

2、大赛组委会办公室：负责大赛的执行、宣传、推广、沟通、协调、推进、外联等日常工作。

办公室主任：李玖

办公室委员：朱梦娟、杨智、林静怡、张念楼

3、大赛评审委员会：院领导、学生处、招就处、校内外专家

四、大赛主要内容

（一）初赛辅导

由各院系组织“职业规划理论与实践”系列专题讲座，对有意参加大赛的选手进行赛前指导。

（二）初赛报名及作品提交

报名表提交至各系学习部报名点。参赛选手作品完成后上交至各系学习部，参加系内决赛进行评比。

（三）学院决赛辅导

请职业生涯规划专家为晋级学院决赛的选手进行决赛辅导。

（四）职业生涯规划大赛———各系初赛、学院复赛、学院决赛

1、各系初赛：各参赛院系均为一个独立的初赛分赛区，由各系自行组织比赛评选，选拔2—4名学生晋级学院复赛，同时向大赛组委会报送他们的职业生涯设计作品（A4打印版两份，电子版一份。参赛作品可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft Powerpoint进行制作）。

2、学院复赛：由专家评审团组成，对选手上交策划书进行评分选出。

3、学院决赛：

决赛分为四个环节：作品介绍、才艺展示、评委提问、迈向职场（共16分钟）

第一环节：作品介绍（8分钟）

①自我介绍：参赛选手进行自我介绍（内容包括：姓名、院系专业、特长、职业定位等）。

②作品介绍：决赛选手陈述自己职业生涯规划书中各方面的内容，以及操作性、实施方法等（展示时可以配合演示图片、幻灯片、实物等）。

第二环节：才艺展示（4分钟）

选手进行才艺展示，可借助道具。

第三环节：评委提问（2分钟）

由评委向参赛选手就职业生涯规划作品提出1—2个问题，选手需即时作答。

第四环节：职来职往（2分钟）

评委作为面试官向参赛选手提出1—2个职场中的常见问题，选手有三十秒思考时间和1分钟作答时间。

4、决赛流程：

①嘉宾介绍

②比赛流程简介

③选手介绍

④作品展示及才艺展示

⑤评委提问

⑥职来职往

⑦公布比赛结果，颁奖

⑧领导讲话

⑨领导嘉宾与选手合影 

五、参赛作品设计与撰写要求

职业生涯规划是知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程（包含但不限于以下内容）。

1、客观认知自我，准确职业定位（知己）

根据“360度多方评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，人、岗是否匹配等问题。

2、客观分析环境，评估职业机会（知彼）

通过多种途径（书籍、互联网、专家咨询等）、方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），尤其是社会实践活动，全面了解目标行业、目标职业、目标企业的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

3、选择职业目标路径

（1）选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。 

（2）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。 

（3）与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。 

职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页，包括参赛者的真实姓名、性别、年龄、政治面貌、年级、系别、专业、联系电话、E-MAIL、指导教师、职业生涯规划目标等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。 

特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。 

六、奖项设置 

 七、大赛日程

八、参赛咨询和服务

大赛组委会咨询电话： 

九、注意事项 

（一）所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。 

（二）参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。 

（三）获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。 

（四）所有参赛作品的著作权、版权归参赛者和主、承办方共同所有，主、承办方有权将所有入选作品汇集成册出版发行等。任何机构或个人使用参赛作品均需征得主、承办方书面同意。 

（五）所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主、承办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。

 （六）参赛者若违反本比赛规程的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。 

（七）由于病毒、黑客攻击及其他人为干扰、突发事件或其它主办方、承办方无法控制等不可抗力因素，影响大赛的管理、安全、评审或公正性的情况下，主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部比赛。 

（八）大赛主、承办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知大赛主、承办方、联合承办方，但无权要求大赛主、承办方、联合承办方返还因参赛发生的任何费用或承担任何责任。

 （九）大赛主、承办方不承担因参赛作品所致的包括但不限于肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任。 

（十）所有报名参赛单位、参赛者均被视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。除非另行规定，本比赛规程为参赛者和主、承办方就大赛的相关事宜达成的书面协议，受法律保护。 

（十一）大赛组委会拥有本届大赛活动的最终解释权。

北京邮电大学世纪学院第四届大学生职业生涯规划大赛组委会 

2015年5月24日