一、活动背景
为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解 、帮助有心理健康困扰的同学，共同创建促进大学生心理健康成长的良好氛围，促使大学生心理健康成长，响应学校心理健康月的活动，现代教育学院将于十月份，由院举办一系列心理健康活动。

二、活动主题   健身健心，放飞心灵

三、活动宗旨
在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强我院学生的心理健康教育，从而使新生更快适应大学新生活，同时也一定程度加强班级的凝聚力。

四、活动开展
（一）活动时间：10月24日至10月30日
（二）活动地点：现代教育技术学院教室
（三）活动内容：第一场：组织全院201*级学生观看心理电影
                   第二场：各班组织心理团体游戏
（四）宣传方式: 海报宣传
（五）活动准备
前期：   1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传
               2、各班班长及心理委员通知班级同学
               3、准备电影
      期间：   1.准时举行活动并维持现场秩序
               2. 照相片为活动做记录
      后期：   1.打扫教室
2.各班心理委员交流总结
3.写报告做活动总结
（六）活动流程
        1、心理电影展播
1）10月27日晚上7：30现代教育技术学院教室播放电影《舞出我人生2》
2）观影目的：
       通过青春类影片的特点，抓住青年学生的心理特征，从年轻人的视角探求梦想的真谛，追寻心灵的宁静。在观看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。  
2、团体心理活动
10月28日19:30—21:30在现代教育技术学院教室举行
具体游戏内容：见附件1

五、经费预算
海报，报纸共计3元  ，便利贴4包 10元 ，纸抽4包 32元
     共计：45元

六、活动负责人及主要参与者
1、活动参与者：现代教育技术学院201*级全体学生
2、活动负责人：
      1）策划：李冬珊  现代教育技术学院201*级应用心理1班
      2）宣传：李增超  现代教育技术学院201*级数字媒体1班
      3）联络：刘猛    现代教育技术学院201*级应用心理2班
      4）文书：韩丹    现代教育技术学院201*级教育技术1班
      5）理论 :看召草   现代教育技术学院201*级数字媒体2班
      6）组织：喜兰    现代教育技术学院201*级教育技术2班

七、资源需要
教室、多媒体、相机、报纸、纸抽、海报纸、便利贴

附件1：
团体心理辅导策划方案
（一） 团体名称：赢在起跑线
（二） 团体性质：结构式封闭式发张性团体
（三） 团体规模：由40人左右组成的班集体
（四） 参加对象：201*级大一新生。希望组员有尽快融入新集体的意愿，性格友善、坦诚，能够大胆发言。
（五） 团体活动时间、活动地点：
时间：10月28日晚7:30
地点: 现代教育学院各班晚自习教室
（六） 团体目标：帮助刚进大学校门的大一新生认识和适应新的学习环境，在新环境中重新认识自我、调整心态，更好的融入新集体中，从而增强班集体的凝聚力。
(七) 理论依据：
1.团体心理学关于群体的研究，如果成员之间有了埃互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。
2.马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要，归属的饿需要和爱的需要。
3．按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了 自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。
同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，对此的急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的心理和人格积极健康的发展。

西 北 民 族 大 学
                                         现代教育技术学院
心理健康服务部
十月九日                                             
                                    
附件一
团体辅导方案

第一 单元	相识、探索阶段
单元 目标	1.成员之间相互认识，并初步了解。 2.成员对小组的基本情况更了解。
活 动 内 容 及 步 骤	一、暖身游戏 目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。 内容：刮大风 方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。 二、主要活动 （一）串名字 目的：帮助成员之间相互了解，加深认识，更加了解我们的团体。 方法：团员可先分成几个小组并围成一圈，其中一人作自我介绍，例如：我叫张三，接下来，旁边的一个同学则说：我是张三后面的李四，第三位同学则说：我是张三、李四后面的XXX,以此类推，最后大家围成一个大圈再做一遍。若中途又不清楚的，两人可互做自我介绍。 （二）解开千千结 目的：帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。 方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，领导者鼓励大家在不松手的情况下把结解开。 （四）领导者对本次团体活动进行小结，强调主题，澄清团体目标，并引导成员通过讨论确定团体契约。 三、结束 目的：整理团体历程，强化团体效果。 内容：领导者对本次团体活动进行总结，分享团体收获。

第一 单元	体验、分享阶段
单元 目标	1.凝聚团体的共识，感受集体的力量。 2.进一步加强集体的凝聚力。
预 定 活 动 内 容 及 步 骤	一、暖身游戏 目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。 内容：微笑握手 方法：通过上一阶段的活动，团员之间有了一定的认识，要求团员之间相互微笑、握手，并且对对方说：我觉得你是一个。。。。。。样的人。 二、主要活动 （一）信任跌倒 目的：建立团体信任感和培养团体融洽的氛围。 方法：先把团体分为四个小组，每组成员紧围成一圈，领导者给每组发一个眼罩，让每个成员一次轮流尝试跌倒，注意在跌倒的过程中双腿不能弯曲。 总结：活动结束后，让大家谈一谈在跌倒的过程中，有什么感受，鼓励大家建立团体信任。 （二）优点轰炸 目的：培养团员的自信心，建立良好的人际关系，帮助成员了解他人和自己的优点，体验被他人关注的感觉。 方法：团员围成一圈，依次有一名同学坐在圆圈中，其他成员依次对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、要实事求是。 总结：让成员分享讨论：大家的赞美属实吗？大家称赞的优点你都发现了吗？此时此刻的体会和感受是什么？ （三）生死与共 目的：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互       助的道理。 方法：领导者挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），然后在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 三、结束 目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。 内容：（一）引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。    （二）领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。    （三）安全结束团体。