游戏名称:点石成金
概述
参与者们想象自己有点石成金术,他们可以做很多令人吃惊的事情。
目的
发挥你的最佳水平;克服焦虑和对失败的担忧;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人度过难关;激励长期表现欠佳的员工;激发团队的最佳绩效;激励大型组织中的成员;激励销售人员;管理你的压力。
时间
5分钟。
你将学到
一个使你感到强大和高效的形象可以给人留下积极的感觉。
你需要
不需要任何特别的材料。
怎样做
让人们以放松的状态坐着,闭上眼睛,自由呼吸。用舒缓的语调复述下面的内容。非常仔细、非常仔细地倾听我的话……自如地深呼吸,放松自己。我们开始……
想象你自己坐在办公室桌前。办公桌上东西乱七八糟,纸张散乱堆放地到处都是,一直堆到了天花板。垃圾桶里的废纸早已溢满。桌上的电脑也死机了,只看见蓝色的屏幕。你看到的每个地方都混乱不堪。这使你感到身心烦意乱。
突然,你感到自己的腹部动了一下。一种新感觉开始出现,腹部的震动传遍了躯干。这是一种力量感,一种你将有所改变的感觉,一种你能克服混乱的感觉。逐渐地,这种感觉传到你的胳膊和手,然后向上传到你的脖子和头,向下又传到你的腿和脚。这种感觉激发活力,温暖又令人愉悦。当这种温暖、愉悦的感觉在你的手指间颤动的时候,你注意到你的指尖出现了一些淡淡的金光,一种代表力量和能量和金色光环。
集中神志于这个光环。品味它的温暖,感觉你手指的威力。现在回过头来看看办公桌,用你左手的食指点一下那一大堆纸。你刚刚碰到它,这些纸就飞了起来,所有的文件抽屉顿时打开,文件都各就各位,回到了它该去的地方;其中的一些到了你的桌边的垃圾桶。这给你很大的满足感。现在你的手指上的金光更亮了。你用左手的食指触及蓝色的电脑屏幕,这个瘫痪的电脑马上复活……这种令人愉快的手指间颤动的温暖变得更加强烈,更使你充满了力量。现在,用左手食指轻轻地触及你左边的一张空白纸,这张空白纸立即写满了字,把你最好的思想表达了出来。你感到金色的温暖在你的体内颤动、放松……在内心保持这种金色的、强有力的温暖感觉,慢慢地,慢慢地,睁开……你的……眼睛。
讨论题
1、这种练习使你感觉如何?它使你充满活力吗?
2、以后你能在未来召唤出这个形象吗?
3、你能感觉到手指实际的颤动吗?
变通法
你可以将指导的话语录制在磁带里。这样你就可以用放录音的方式代替复述。
小提示
尽量保持环境的相对安静。对某些人而言,干扰性的噪声会搅乱他们的思想之旅。因此,注意在开始游戏之前关好门窗。
自我操作
如果你将指导的话语录在磁带里,你可以将它带回家自己做这个游戏。
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