心理团辅活动游戏大全
时间:2023-08-16 14:50 |
来源:未知 |
作者:shenzhen |
点击:次
摘要：
每年的5月25日是中国全国大、中学生心理健康日，这一纪念日意味着我爱自己。随着心理健康教育的广泛推广，越来越多人开始认识到心理健康的重要性。为了提高师生对心理保健的意
每年的5月25日是中国全国大、中学生心理健康日，这一纪念日意味着“我爱自己”。随着心理健康教育的广泛推广，越来越多人开始认识到心理健康的重要性。为了提高师生对心理保健的意识，创造校园心理教育氛围，许多学校定期组织心理活动，如心理游园和团体辅导等。今天，我将向大家介绍一些常见于团体辅导活动中的游戏。
01
信任盲行
时间：15~30分钟
人数：不限
道具：眼罩
目的：建立成员间相互信任，培养团队精神。
步骤：
1.同学之间两两为一组（若多出一个可以让小助手一起参与），每组发1个眼罩
2.把大家带到场地的一端，在场地另一段选一个物体作为目标。
3.每组成员的其中一人戴上眼罩，另一人牵着ta的手，防止ta绊倒或撞上障碍物。注：可以使用其他方法暗示障碍物，但是不能给被蒙眼睛的同伴指路或告诉他该如何走（不能说话）。
4.相互转换角色， 直到所有人都蒙过眼罩为止。为增加挑战性，转换角色时可以倒退走向目标。
02
诺亚方舟
时间：10-15分钟
人数：随机6-8人为一组，可灵活调整人数
道具：报纸，每组一张
目的：考验小组意志力与默契程度。
步骤：
1.每组所有成员都站在报纸上，坚持10秒
2.由助手或领导者把报纸撕掉四分之一，所有成员无论用什么办法，都要全体站在报纸上，坚持10秒。坚持不到10秒的组淘汰。
3.由助手或领导者把报纸撕掉三分之一，整张报纸只剩一半，所有成员必须全体站在报纸上坚持10秒，坚持不到10秒组淘汰。
4.由助手或领导者把报纸撕掉一半，整张报纸只剩原报纸的四分之一。所有成员必须全体站在报纸上坚持10秒，坚持不到10秒组淘汰。
5.坚持到最后的组获胜。
03
团队队旗
时间：10-15分钟
人数：随机6-8人为一组，可灵活调整人数
道具：A4白纸若干，彩色笔若干
目的：促进小组团结与凝聚力形成，促进友好人际关系形成。
步骤：
1.每组发一张A4白纸，让所有组员一起完成一张能够象征本组的队旗。
2.彩色笔不需要均匀分配，如果缺可以组外相互帮助。
3.时间结束后，每个组选出一个组长，给大家分享队旗，包括讲解队旗的含义、目标、感受等。
04
穿越呼啦圈
时间：10-15分钟
人数：随机8-10人为一组，可灵活调整人数
道具：每组一个呼啦圈，大概5-6个左右
目的：通过游戏，让小组成员们都意识到自己是团队中重要的一员。增强成员们的责任感。
步骤：
1.每组所有成员手牵手，围成一个大圆圈。
2.任选一名成员左手手臂转呼啦圈，转三圈之后换右手臂，三圈之后传递给下一个成员。依次轮换。
3.在中途小组成员的手不能松开，若松开则淘汰。呼啦圈要在不松开手的情况下传递给下一个人。（小助手或领导者可进行示范）
4.呼啦圈最后到达第一个宣传的人所用的时间最短的小组获胜。
05
心有千千结
时间：20分钟
人数：随机10人为一组，可灵活调整人数
道具：空旷场地
目的：培养团队凝聚力
步骤：
1.每组成员手拉手形成一个圆圈，每个人面向圆圈中心向内移动。大家走到圆圈中心后，伸出一只手拉对面同学的手，另一只手拉其他同学的手。
2.在拉手的过程中，不能拉相邻同学的手，必须拉不相邻同学的手；只能一只手拉一只手；两只手不能拉同一个同学；
3.确保每个同学的手一对一握好，形成千千结。从这一刻开始，不能松手和换手。
4.计时，整组同学开始行动，在不松开手的情况下解开所有的结，形成一个大圆圈。
5.时间最快的组获胜。
06
垒宝塔
时间：10分钟
人数：随机6-8人为一组，可灵活调整人数
道具：不限（如纸杯、报纸、牙签、笔、扑克牌等），以下步骤为例
目的：培养团队凝聚力
步骤：
1.每组成员都拿到相同的物料
2.在有限的时间内，每组挑战运用这些东西（不靠外力）叠出最高的塔。时间5分钟左右。
3.时间结束后塔最高的组获胜。
07
我是谁
时间：20-25分钟
人数：不限，随机6-8人一组。
道具：A4纸、笔
目的：认识自我、认识别人眼中的我
步骤：
1.每组成员分好组后，互相将A4纸贴在自己的背后
2.组内互相在背后的纸上写下自己眼中的ta
3.在5-10分钟大家都写完后，组内解散，随机走动，所有人都可以在另一个人背后写出自己眼中的ta。
4.10分钟后活动结束，拿下背后的纸，对比自己眼中的自己和别人眼中的自己区别。
5.发表感言。
08
捆绑过关
时间：30分钟
人数：不限，随机6-8人一组，人数可灵活调整
道具：绳子若干
目的：团队协作、增强团队凝聚力
步骤：
1.每组成员分好组后，围成一个圆圈，面对对方，领导者或小助手把每个人的手和相邻的人的手绑在一起。
2.绑完后，每个组均需由易到难完成任务（如包装礼物、画画、帮每个组员倒水等，任务可由领导者自行安排）
3.完成任务最快组获胜
4.发表感言
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