2016年5月25日，心理健康日中午，为传播正能量、帮助同学们排解烦恼，中国海洋与大气学院525心理节“告别抱怨”系列活动——“你的烦闷有我帮”活动在北区一餐、二餐之间开展。此次活动由海洋与大气学院党团委主办，海洋与大气学院学生会心之桥心理协会（下文简称心之桥）承办。
    正值中午，立夏后的太阳十分耀眼，心之桥的同学们热情十足，早早的到达了活动场地，将活动的各种前期准备工作一一做好。待到下课铃声响起，人潮汹涌而至，部员们开始了今天的宣传。“你的烦闷我来帮，快来写下自己的烦恼吧！”宣传口号虽然简单但却引人注目。不一会儿，就有许多人好奇的围观上来，展板上清晰的书写着活动参与方式，心之桥成员也在旁边介绍着此次的活动：首先，由同学们将自己心里的烦恼写在便条上，并留下联系方式，然后贴在准备好的展板上；接下来，同学们可以在展板上寻找自己想要帮助的人，给他打去帮助电话。围观的同学都参与进来，纷纷写下小纸条说出自己近来的或大或小的烦恼，期待着自己的小纸条能够收到热心人的回应。小纸条“络绎不绝”的被贴上了展板，等到活动结束，有40多位同学参与了本次活动。