“心绘流年，时光象限”心理健康活动
时间:2025-03-08 15:45 |
来源:未知 |
作者:shenzhen |
点击:次
摘要：
为了协助大学生更全面地了解自我、规划未来，提高时间管理技巧，加强心理健康，河南师范大学教育学部在11月10日于万人餐厅西侧举办了名为心绘流年，时光象限的特色心理健康 活
本次活动包括“心绘流年”和“时光象限”两个环节。在“心绘流年”环节里，同学们在白纸上画出了自己的生命线，标注了过去经历的重要事件以及对未来的规划与展望。以生命线为媒介，帮助同学们梳理自己的人生轨迹，体验生命的起伏与成长。在分享生命故事时，同学们感慨万千。在“时光象限”环节，同学们学会了“时间四象限法则”，即把事情按照重要和紧急程度进行划分，分为紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要。根据这个方法，同学们对自己的学习和生活进行了合理规划，学会了将有限的时间和精力投入到最重要、最紧急的事情上，从而提高学习和生活的效率。参与学生纷纷表示，通过这次活动，不仅加深了对生命和时间的认识，还学会了如何更好地规划自己的人生和管理时间。
此次活动不仅增强了同学们的规划未来和管理时间的意识，还促进了同学们之间的交流与互动，帮助他们更加自信、从容地面对学习和生活中的挑战，书写属于自己的精彩篇章。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 最新评论 查看所有评论
-
- 发表评论 查看所有评论
-
