一、活动背景
    优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
十二月，我们迎来了大学生心理健康周。为了提高大学生心理素质，培养大学生自我心理调适的技能，提升大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，引起大学生对心理健康的重视，引导大学生以更积极的心态面对社会上的挑战和激烈的竞争，促进我校学生身心***、健康发展。为此，信息与电气工程学院、数学与计算科学学院、化学化工学院、生命科学学院、教育学院、外国语学院和马克思主义学院七院联合开展了主题为“释放心灵，健康人生”的系列活动。此次活动，我们将通过举行一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动，让同学们在活动中释放压力，展示自我。
二、活动目的
我们此次活动的主要目的在于宣传心理健康知识，让科大学子更加的了解心理健康的重要性，从而重视心理健康；同时我们创造一个轻松幽默的氛围以促进同学们相互之间的交流，缓解同学们因学习、生活、工作等各方面造成的压力以及困惑；引导大学生逐步认识到关注心理健康对自身发展的重要性，提供环境让大学生学会一些心理调适的基本方法，为大学生进入社会拥有良好的心理素质条件奠定基础。
三、活动主题
    释放心灵，健康人生
四、活动时间
201*年12月11日11：00—16：00
五、活动地点
    湖南科技大学北校区电信路口
六、活动主办单位
湖南科技大学心理健康教育中心
七、活动承办单位
信息与电气工程学院、数学与计算科学学院、教育学院、化学化工学院、外国语学院、生命科学学院、马克思主义学院、艺术学院
八、活动协办单位
    湘潭大学心理协会
九、活动对象
湖南科技大学全体在校学生
十、活动前期准备总结
    1、给每一项工作安排一个负责人，负责人从此次活动承办单位的八个学院和校心理健康部人员当中，选出自己需要的人员，协助自己处理工作。由于我们的活动时间为周二，大多数工作人员有课，因此导致人员安排上存在难度，但我们所有工作人员都秉承一定要把活动办好的原则，课余时间随时听从负责人调动。所以对于工作人员的安排我们采取没课的人员先安排，对流动人员随时调动。 
    2、活动开始前对每一项活动，每一项任务都做出具体安排，细化活动的每一个需要注意的事项，并且对负责人进行简单的培训，尤其是12级委员，培训内容主要为：其所负责具体项目的工作内容、工作职责及对突发事件的处理等。我们的工作人员在负责人的培训下完美的完成了本次活动自己负责的工作。
3、对于活动所需物品的准备，在活动开始前我们就由各项负责人提前准备好自己所负责项目的所需物品，但由于活动过程中参与活动的人数较多，导致我们很多活动物品准备不够用，如：活动奖品和便利贴，及挂照片用的绳子等。而这些问题我们都通过临时叫工作人员去买，并最终完美的解决了问题。
4、活动场地的申请及帐篷的租借等问题，在此我们要特别感谢老师们的帮助，因为有老师们的帮助才使得我们此次活动办得比较顺利，并且完满结束。
十一、活动总规则
    1、活动开始前即将一切活动中要用到的物品准备好。
2、我们此次活动在电信路口，而为了活动方便，我们将总服务台设在电信路口校团委旁，而所有的宣传手段也是在电信路口一大片区域展开，各项小游戏则在电信路口十字路周围开展，以求被我们宣传手段吸引过来的同学更方便的参加我们的活动。
    3、我们有四项活动附有赠送代表不同季节的书签，总服务台也是我们此次活动的奖品兑换点，参与活动的同学即可根据自己所得心情书签的多少来兑换奖品。奖品兑换如下：3张代表不同季节书签即可兑换一只0.5mm黑色签字笔，4张代表不同季节的书签则可兑换精美笔记本一本。
4、工作人员在总服务台给每位路人发一张书签和心理健康宣传册以留作纪念。而活动参与者由活动中如得来两张书签如不需要者，负责人可回收书签。
5、活动完之后，全体工作人员合影留念，且由各项活动负责人带领本组成员收集好本项活动道具，或活动中产生的垃圾，对有用的东西即可回收重复利用。
 
十二、系列活动
（一）“开心笑脸”照片展示
1、活动主题
让我们的笑脸温暖你整个冬天
2、活动创意
     此项活动我们湖南科技大学携手湘潭大学共收集4000张同学们的“笑脸”电子照片，我们从中挑选出一部分照片制作成一幅12×6m²的长方形幕布，且洗出300张7寸大小的照片，于活动当天在活动场地进行展示。幕布展示在同学们眼中的是一张张特写的放大笑脸，而照片则用夹子固定在绳子上后挂在我们活动场地两边人行道的树上，通过此两项照片展示既可以让路过的同学在千张笑脸当中找寻自己的那一抹容颜，也可以看看别人明媚的笑脸温暖自己的心田，温暖今年的寒冬。
     3、 活动前期准备 
    （1）12月5号之前在各学院及湘潭大学收集笑脸照片电子档4000张。我们从中挑选出400张笑脸特别灿烂的照片。
（2）5号至9号由湖南科技大学化学与化工学院负责找广告公司将收集好的照片制作成12×6m²的笑脸幕布，及洗出300张5寸照片备用。要求：幕布照片排版时，要将我校各个学院及湘潭大学收集来的照片顺序打乱，注上：让我们的笑脸温暖你整个冬天。
4、活动总结
    “用我们的笑脸温暖你整个冬天”从两个学校一个社团、八个学院收集4000张笑脸里面精选的最自然最灿烂的笑脸组成了大幕布，还有400多张笑脸组成了微笑长廊悬挂在电信路口两旁。走过的同学会随着这些笑脸不自觉的笑出来。也不知不觉把同学引到我们的活动现场。作为这次活动的宣传部分，它用一种温暖向上的形式让我们更好的去感受这次活动的目的，也让我们的心理健康宣传比较吸引同学们。吸引人注意而且新颖。
（二）行为艺术
    1、活动目的及意义
行为艺术是一种较为新颖的活动形式，既可以吸引许多同学使他们对我们的活动有所了解，又可以以一种比较难忘的手段令同学们记住本次活动，并汲取有用的心理健康知识，且还对本次心理健康周活动起到的宣传和造势的作用。
    2、活动前期准备
   （1）此项负责人提前准备好行为艺术需要的所有道具，如：衣服，写有要表达的内容的标签等。
   （2）从本次活动承办单位中选出要参加此次行为艺术展的人员，在活动开始前接受培训，以便活动顺利进行。
    3、活动内容
   （1）行为艺术展出人员在活动当天早上9:00开始装扮，10:30到达活动场地在总服务台旁边准备演出。
   （2）此次行为艺术展主要分两个场景，场景一：4个小丑服通过各种夸张的动作吸引同学们的眼球。场景二：6位同学穿着白大褂，身上贴着不同的代表人的心理动态的图片，以此来展示我们的心理过程，说明心理不健康不等于心理不正常，而是我们的心暂时感冒了。
   （3）工作人员在旁边维护现场秩序，并邀请一些被吸引过来观看行为艺术多的同学去参加我们其它的活动。
4、活动总结
由六个我们的工作人员组成的行为艺术者，穿着白大褂，带着大号的心，分别是破碎的，黑暗的，受伤的，牢笼中的，冰冻的还有一个开心的心。这些行为艺术者脸上画着大大的笑脸，但是他们的“心”却不快乐，我们用这样的方式告诉大家，这是他们也是我们，我们每个人都或多或少心里有问题，打一个比喻，就是我们的心感冒了。这样就让大家更好地理解心理健康。方便我们明年的工作。形式新颖值得借鉴。
我们的行为艺术演出工作人员，在负责人的安排下，积极的配合我们整体工作，使得我们整体工作做得更完美，也为我们今年的心理健康周活动添上一笔风采，用直接的形式表达出我们心理的各种想法，提醒同学们注意自己的“心”。
（三）“释放心灵”之大声说出你的心声
    1、活动要求
   （1）由两个小丑邀请路人参加我们的活动，引导活动参与人大声的说出心声。
   （2）要求参与人要大声的说出自己心里的话，可以是平时想说却没有机会说出口的表白，也可以唱一首深情的歌，或者可以是一句简单的感恩，亦或是一句真切的祝福。
   （3）工作人员提供给参与者一张代表“秋”的书签。
2、活动总结
“大声的说出你的心声”，本项活动原本我们都以为这是我们整体活动中最难办好的一项小活动，但谁知因为在此项活动负责人的精心准备下此项活动成了我们全部活动中较为成功的一项，活动的受欢迎程度丝毫不亚于其他活动。且在工作人员的引导下参加此项活动的同学都能大声的说出自己的心声，宣泄自己的情绪。在此他们可以说出自己的愿望，也可以送上自己给亲人或者朋友的祝福，还可以是此时心里的感受及想法，总之形式多样，但又都使得说的人可以释放自己，听的人感受其中的乐趣。
（四）“释放心灵，健康人生”大型签字活动
    1、活动前期准备
   （1）准备黑色签字笔6支。
   （2）写有红字“释放心灵，健康人生”的横幅一张。
    2、活动流程
   （1）活动时将横幅挂在总服务台旁边。
   （2）活动负责人向路过的学生解说此次活动，并邀请同学进行横幅签名。
   （3）活动结束后将横幅回收，清理现场。
3、活动总结
签字，是一种承诺，也是对自己的一种提醒。通过签字我们倡导大家许下要做一个心理健康的人，并且积极主动关注心理健康的承诺，这是一项严肃的事情。而我们此次横幅内容为“释放心灵，健康人生”，倡导的是大家关注心理健康，释放自己的心灵，让我们的心灵更健康，从而达到健康人生的效果。
（五）心理健康知识速记
    1、前期准备
   （1）由工作人员准备好50张小纸片，纸片上写有20道简单的有关心理健康方面的内容，每张小纸条上的内容要求不全一样。
   （2）准备好一个装纸片用的精美小盒子。
   （3）准备好能计时用的工具。
   （4）提前安排好计时工作人员，要求公作人员工作做到公平、公正原则。
   （5）分配好其它工作人员，把每一项工作都落实到具体负责人员。
    2、活动流程
   （1）工作人员邀请路人参加我们的游戏，并且对有意愿参加我们游戏的同学进行游戏解说。
   （2）由活动参与者在提前准备好的盒子里随便挑出一张纸片，由工作人员计时在3分钟之内把纸条上的内容记下来。
   （3）负责人在纸片上的20道题目中随机抽取5道对活动参与者提问，5道题目皆答对即可获得一张代表“夏天”的书签。
3、活动注意事项
   （1）要求工作人员务必做到，公正、公平原则，并且要维护好现场秩序。
   （2）工作人员计时时要做到精确到秒。
   （3）纸片上的内容尽量与心理健康相关，且每张内容不全一致。
   （4）到时间后，要即时收回纸片，且在提问时注意不能被参与者看到题目。
   （5）参赛者在回答完问题后对问题有疑问的可给题目他们看。
   （6）同一名参与者可要求重新参加此项活动，但工作人员需注意，不能选同一张纸片给其速记。
4、活动总结
心理知识速记，因速记的内容为心理知识，活动为我们此次整体心理健康宣传活动起到点睛作用。活动使得参与我们的同学都能在玩的过程中学到一些有用的心理知识，且我们设置的速记题目中大多是与我们生活息息相关，对我们自我帮助有用的信息。在活动过程中，我们的工作人员积极邀请路过的同学参与我们的活动，且为其认真的讲解我们本次活动，活动过程中还有小丑和行为艺术演出人员一起为我们工作服务，使得我们活动现场及活动效果较好。
（六）“回首201*，展望201*！”
    1、前期准备
（1）由负责此项活动人员准备一块大的展板，并把画有漂亮背景图的海报贴在展板上。
（2）准备两百张便签纸、固体胶和笔。笔由各位活动组织者提供。
    2、活动要求
要求本活动的组织者对此活动的背景以及过程都有一个详细的了解，以便在活动过程中能够更好的组织活动。
    3、活动过程
活动组织者可以向路过的同学介绍此活动的背景和意义，邀请他们把自己想说的话写在我们提供的便签纸上，然后粘在展板上面。写完后由活动负责人提供一张代表“冬天”的书签给活动参与人。
写满同学们心声的展板
4、活动总结
201*注定是不平凡的一年，时光荏苒，日月如梭。转瞬这一年却即将离开我们的视线。当我们茶余饭后静静回想这一年，又会有怎样的感慨呢？是忙碌的一年？充实的一年？收获的一年？亦或是糊里糊涂荒废了的一年？但是不管怎样，这都将成为过去，都不在那么的重要，或得或失这都不再改变我们的生活。而我们应该看到的是新的一年，崭新的开始，面对即将到来的一年，你又将有怎样的一些打算和期望呢。
围绕着这个主题和思想，我们将春天的气息融入到了海报上面。蓝色的背景上面，一棵光秃秃的树屹立在风中，但是，寒冬已经即将过去，接下来将会是生机勃勃的春天。我们购买了500张树叶型的便利贴，收集了500个愿望和祝福，远远望去，我们看到的不再是光秃秃的树杈，而是长满叶子的大树。
通过这个活动，我们不仅收集了祝福和希望，也让大家说出了自己的心里话，也和我们这次活动的主题“释放心灵，健康人生”紧紧地连在了一起。我相信，通过这次活动，能够唤起沉睡中的同学们，该清醒了，春天的脚步快了，俗话说一年四季在于春。我们希望大家都能好好地珍惜时间，好好准备接下来的考试以及新年。
通过活动时同学们积极响应的效果来看，我们的活动是成功的，我也相信每个参与了我们活动的同学都将是明白了我们的用心。对于新的一年，我们都希望大家学习进步，学业有成！
十三、活动总体效果
笑脸墙的展示给同学同带来震撼的效果，他直接击打着我们的心灵，使得看到这个笑脸幕布的同学都面带笑容，都情不自禁的拿出手机或相机想要记录下这震撼的一幕。而笑脸照片的展示则通过一张张笑脸，让同学们主动找寻自己熟悉的一张张笑脸，且在找寻的过程中，通过各种笑脸的感染，使得笑溢满心间，从而使得同学们从心中发出真心的微笑。
各项活动的密切配合，相互促进使得我们的活动更完美，且活动过程中我们加进了集体跳“江南style”，且邀请老师和同学们一起跳，通过集体舞蹈，我们吸引了更多同学的眼球，也使得我们的活动更具感染力，更具带动性。
各个学院工作人员积极参与，活动过程配合默。活动为我们各学院心理健康部成员交流创造了一个较好的条件，增加了部门人员间的交流，使得我们的工作人员接触到一个较广的交际圈。而我们活动负责人之间的默契配合，工作经验的相互交流，更促进了我们的相互学习，互补长短。
通过此次活动，让在校学生意识到心理健康的重要性，关注并重视心理健康，提高同学们互相关心、互相帮助的意识，鼓励同学们用积极的心态对待学习、工作、生活中的每一件事情。同时，通过此次活动也为营造***的校园文化氛围，全面提高我校大学生的心理素质，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展贡献一份力量。十四、活动注意事项及处理方案
  （1）此次活动规模较大，在组织上较为困难，而且参与的人数也较多，这就需要全体人员在履行好自己的职责的同时注意与其他工作人员的配合。在此我们提前召开会议对工作人员进行培训，且在活动过程中各项活动负责人积极起带头作用，带领自己所负责那一块工作人员积极面对工作中的一切挑战。
  （2）因为此次活动主要以宣传心理健康知识为主，需要尽可能多的人来到我们活动现场，所以我们所做宣传工作一定要到位。活动过程中主持人积极做现场宣传，而其他工作人员也不落后，积极为同学们讲解此次活动。
  （3）如果遇到恶劣天气，活动将推迟举行。对此我们提前关注天气预报，活动当天我们有幸的上天“眷顾”没有下雨，也因此我们的活动才能完满成功。
  （4）活动期间，八个学院互相监督，各司其职，工作人员都完满的完成了自己的任务。
  （5）在相关游戏中，负责人适当的调节活动气氛，使参与我们活动人都能感觉到温馨的氛围，且在工作人员的努力下，参与我们的同学都能感受到活动带来的乐趣，使得参与我们活动的同学都满带笑容。
  （6）为了能做到各项活动都能顺利开展，在开始阶段，各位负责人积极打头阵，以吸引群众，且带领本项工作人员认真的工作。
  （7）本次活动秉承自愿参与原则，工作人员没有强迫他人参与此次活动，做到了尊重同学们意愿的原则。
  （8） 对于经费使用我们秉承节约原则，没有铺张浪费，能找到代替物的活动负责人都尽量自己解决。
  （9）活动开展时及活动后工作人员积极维持现场卫生清洁。
  （10）各项活动负责人及时提醒本项活动负责安保工作人员随时注意同学们的安全保卫工作，且要维护现场秩序。